16 個問題，在愛的路上帶著走

願得一心人，白頭不相離，真的只是過去的戀愛模式嗎？我們想著有沒有人能陪我們看細水長流，但是卻沒人認真告訴過我們，穩定關係不總是那麼美好，更需要學習。聽聽心理學家的建議，在放棄愛下去之前，有這十六個問題能找回愛的溫度。

好像都是這樣，單身漢羨慕曖昧中的人，曖昧中的人嚮往修成正果，修成正果的老夫老妻妒忌著單身漢，我們走在愛的循環裡，走到哪裡心裡卻總是有這麼點不滿意。

似乎我們談戀愛時，總希望尋找一種安穩與心靈契合，但當一段關係走過心跳加速的曖昧期，頭三個月只想和對方整天黏在一起的熱戀期，爭吵打罵最後相擁和好的磨合期，漸漸走進細水長流，生活被柴米油鹽塞滿，歲月過於安靜熟悉，你們太習慣彼此，有時候你忍不住看著他的睡臉，心裡想著：「我還愛不愛這個人？」

然後接著，當有一天你推開家門，看見他死盯著電視頭也沒抬，你發現他越來越懶，你發現自己很少心動，你下了結論覺得你們不再相愛。或者這麼說，你覺得自己感覺不到愛了。

「這是習慣，還是愛呢？」我們這麼問自己，然後由得關係一天一天摻了些懷疑與不確定。但是，如果這樣的「穩定關係」，其實更是情侶關係裡從未被提及的挑戰呢？

「當關係走入穩定，人們常會下意識的認為，這段關係是否出了什麼問題。」心理學博士 Barbara Markway 於psychology Today上刊登的文章說。「但是如果這段關係並沒有任何問題呢？」Barbara 分享自己在經常聽到大家關於穩定關係的抱怨：

    「我們的關係之間感覺越來越空洞」
    「我看著她的時候，再也感覺不到火花」
    「我們並不討厭彼此，只是我們的關係也像洩了氣的皮球，沒什麼好期待。」

這樣的說法是不是很熟悉？太多愛情故事的結局，都是我們認為「自己不再愛對方。」Barbara Markway 提議在面對當下狀況的難解時，讓自己回頭看吧，與另一半一起溯回關係開始的那一刻，去找那戀愛故事的起點。

重回相愛第一現場！找回「你們」版本的戀愛故事

當時，戀愛是怎麼開始的呢？可能是你給過他追求攻略的真實建議，他嘲笑過你幾次戀愛心碎，你們像不打不相識的一對戰友，在戀愛路上各跌各的跤，然後有一天就走到了一起；可能是一見鍾情，你們在街角某個咖啡廳相遇，不想錯過這難能可貴的一期一會；可能是你從未想過會愛上這個人，你們在彼此的世界之外，有不同的交友圈，性格迥異，卻像一雙相生火焰。

相似與互補並不重要，重要的是你們當時這樣相愛了。每一段戀愛故事都驚心動魄，每一段戀愛故事也都平淡無奇，戀愛故事太多，但是屬於你們兩個的，就只有那一個。

Barbara Markway 分享自己與老公 Greg 同是心理學醫師，但也跟尋常的夫婦與情侶一樣，在 25 年的婚姻裡頭，常有難關要面對。在無數次的爭吵過後，他們發現藉著回想過去的戀愛故事，能再次找回戀愛關係的基石，並對彼此萌生親密感。回想戀愛故事，還有以下三個心理學好處。

1. 融化你們之間冰封的牆

把逐起的層層牆面移掉，愛才有空隙進來。藉由細數過去的戀愛軌跡，一點一滴拆掉在時光與歲月裡不經意逐起的屏障。

2. 找回相愛線索

當初你們是這樣開始的，這段關係有它特別不一樣，你特別喜歡的地方。循著過往的路，拉住線索，記住那「特別」的地方，增加你們相愛的厚度。

3. 回憶帶給關係更好的動力

我們都容易忘記當初曾為了愛，花過多少努力。藉由回想，能不斷加深對這段關係的信心，也指引你們往更明確的方向。

每一對戀人，都在彼此身上花下時間，建立連結，讓相愛變得如此自然而然。我們常以為戀愛是一場奇蹟，但事實上，創造奇蹟的就是你們自己，一點一滴。

16 個問題，在愛的路上帶著走

享受穩定關係，就和單身失戀一樣，也是一種學習。Barbara Markway 分享這 16 個問題，讓我們在愛的路上能帶著他們一起走，兩個人一起聊聊初衷，交換心事，再愛一次。

1.你們怎麼遇見彼此？
2.剛開始他/她最吸引你的地方是什麼？
3.你們第一次約會去了哪裡？做了什麼？
4.你什麼時候發現這段關係在你心中開始有些不同？
5.為什麼你覺得這段關係如此特別？
6.你的朋友覺得這段關係怎麼樣呢？
7.你的家人們又覺得這段關係怎麼樣呢？
8.為了在一起，你們走過了哪些難關？
9.如果你們結婚了，是什麼原因讓你決定跟這個人攜手一生？
10.你最喜歡你們倆溝通模式的哪一點？
11.你們喜歡一起做什麼事？
12.你如何讓你的伴侶明白
13.你們如何照顧彼此？
14.你感覺你們這段關係裡特別好的地方是什麼？
15.現在的這段關係，是否曾讓你走出過往的某些情感傷痛？
16.上一次感到兩個人心意相通，是什麼時候？你們正在做什麼？發生了什麼事？

說穿了，戀愛就是日常生活裡的細語呢喃，你問我答，我問你答，我們留給彼此好好坐下來談場天的時間，談那些無關緊要的，談那些攸關生命的。

在這樣的年代，變化的速度太快，當別人急著告訴你「下一個會更好」的時候，我們想提醒你「再愛他/她一次」也是不錯的路徑。我們不要再愛對方愛得不夠，急著分手，我們要練習愛得不慍不火，像小火慢熬，炖煮耐人尋味的愛情味道。

願得一心人，白頭不相離，在這樣動盪的年歲，讓我們都練習好好的去愛一個人。

(摘自： 婚禮攝影 討論區)


參考文獻：
1王永旭 1996 專業人像 婚紗 攝影寫真藝術照
2王嵩容 2002 台北市婚宴市場消費者行為研究
3葉晉琚 1996 最新專業 婚紗攝影 成功之道

資料來源：女人迷

e時尚

一起瞭解五種愛的接受器

曾經聽過這麼一句話，「當你選擇了一個人，也選擇了一組必須面對的問題。」在我們閱讀過不少愛情祕訣或是戀愛方法之後，我們納悶自己為何還是不停地愛錯人、持續用錯的方式去愛人。關鍵就在於每個人需要的都不一樣，沒有一種幸福的祕訣模板，可以套用在每個人身上。但這就是愛情如此美妙的地方吧！聽聽海苔熊告訴你如何辨別他或她到底要的是什麼。

在研究伴侶幸福感的這些年，我們發現一個奇怪的現象：雖然常常看到網路上一些文章分享「幸福七鑰」、「夫妻經營十守則」、「甜蜜伴侶五個秘訣」等等文章，許多心理學家也發現感恩、溝通、稱讚伴侶等等行為可以提昇夫妻滿意度，但為什麼還是有這麼多怨偶？為什麼這些方式在實際操作的時候，效果總是有限？百思不得其解！

直到最近研究夥伴 Dennis 推薦我《愛之語》的概念，我才知道，原來這個問題多年前婚姻治療師 Gary Chapman 博士就已經問過了。

他想知道：「為什麼有時候我們明明很愛對方，他卻感受不到？」「為什麼他說為這段關係付出了很多，自己卻仍然覺得這段愛對他來講可有可無？」

五種愛情接收器

 你可以問自己：在伴侶關係中，我最需要什麼（或許你都想要，請強迫自己選出一個最需要的）？他最需要的是什麼（請讓他自己選，你幫他選一定不準）？

A.對方的稱讚與鼓勵B.紀念日溫馨的送禮C.協助完成你的工作D.精心溝通陪伴時間E.身體的擁抱與接觸

Gary Chapman 將「愛的接收器」分為五種，包括肯定的言詞、接受禮物、服務的行動、精心的時刻、身體的接觸。上面這五種，分別對應到下面五種類型的人（請完成上面的測驗再看解答）。

A. 肯定型

你很需要被看見。當別人稱讚你，或說你哪件事情做得特別好的時候，雖然會有些不好意思，但卻相當開心，因為一直以來你所追求的，就是那種被肯定、被重視、被需要的感覺。所以如果有人能夠接納你的意見、傾聽你分享成就或專業、對你表示感激等等，都會讓你有一種被在乎、被愛的感受。

B.禮物型

你渴望能擁有一些什麼。很喜歡收到禮物，所以你很重視生日、在一起紀念日，甚至一年當中所有屬於情侶的節日，你都希望能希望收到對方的禮物祝福。這並不是說，你是個拜金主義者，或許是從小在物質上的匱乏、父母對手足的偏心等等，讓你對於「擁有」自己的東西和「專屬」自己的禮物感到渴望，因此你通常要透過重要的人送禮物，才能感受到他對你的在乎。

C. 工作型

你是一個實際的人。相較於鮮花浪漫、禮物溫存，你更重視的是他能不能幫你的忙。例如，一起處理一些瑣事、用一些具體行動協助你完成工作、做家事、準備飯菜、或整理環境等等，會讓你感覺到自己在這段關係裡是被呵護、被了解、被重視的。尤其當他投入地在幫忙，或是犧牲自己的一些時間完成你交付的事情時，你更會深切地感受到對方是重視你的。

D. 陪伴型

自始至終，你在乎的都是用心。更精確的說，你喜歡兩個人一起相處的時間。不論是放假時什麼也不做地一起在咖啡廳念書，或是每天晚上15分鐘專注地聊天與溝通，只要是花時間將注意力放在彼此身上，就是溫馨的時刻。例如，陪你聊天、做菜、玩電動、甚至只是一起泡澡，重點是在這段時間裡面，兩人都擁有彼此的全部，就比什麼都能讓你感受到愛與歸屬。

E. 感官型

你是一個擁抱性飢渴的人。同年被不當對待、或太少的肌膚接觸、太長的等待等等，讓你對於安全感有高度的需求。你不只希望對方總是能出現在你身邊，還希望能接觸他、感受他的體溫，因為這是最真實的安全感。這類型的人可能有較高的性慾望（或身體接觸的慾望），但這些慾望的背後真正的意義，其實是想要被愛、被在乎、被關懷，而透過親吻、牽手、擁抱與愛撫，可以緩解心中對於關係的不安與焦慮。

練習表達，也練習接受

你們的愛之所以一直對不起來，是因為兩人從來不是用對方聽得懂的語言，去「說」彼此的愛之語。如果他是感官型，就多給點擁抱和接觸吧，如果你是工作型，也要讓他知道對你來說「幫忙」比「浪漫」更重要。

或許你會覺得「什麼嘛！這我早就知道了！」那麼你可以「切身」試試看，會有好報的！

(摘自： 婚禮攝影 分享站)


參考文獻：
1黃瑞銧 1994 高雄市民 婚紗 攝影消費行為之研究，中山大學企業管理研究所碩士論文
2張月惠 1992 台中 婚紗攝影 之消費為與潛在消費行為之研究，靜宜大學管理科學研究所碩士論文
3陳信宏 傅懷慧 2004 婚紗攝影消費者生活型態與消費行為之研究，遠東學報

資料來源：女人迷

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